放寒假以来，每天去湖南省人民医院耳鼻喉科就诊的患者比平时有所增加，大部分是长时间听MP3的学生和上班一族。耳鼻喉科主任、副主任医师肖旭平说，长时间听MP3会造成耳鸣，严重的还会导致厌食、失眠等症状，他建议“耳机族”每听半小时的MP3要休息10分钟。

 

 

    小颖是名大二学生，这几天不仅感到脑袋里轰鸣作响，还时常睡不着觉，而且食欲也不好。“去健康使用。肖旭平说，首先，耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的。其次，音乐声强最好控制在80分贝以下，不要总听摇滚音乐，可以多听些轻音乐，以感觉舒适悦耳为宜。而且戴耳机收听的时间不应过长，每天不超过4小时，每听半小时就要休息10分钟。同时，肖旭平还指出长时间接听手机，尤其是在嘈杂的环境中接听手机也会引起听力下降。（蔡侃）

 

（转载自《潇湘晨报》）