英国的一项研究发现，对于不运动的人来说，瘦人的胆固醇水平与肥胖者没有多大区别。

 

    研究人员指出，不少人认为，运动对他们来说唯一的好处是减轻重量。但事实并非如此，研究显示，运动者的有氧能量比不运动者的有氧能量要高30%，相对一般男性，运动者的健康状况相较不运动者更为良好。运动者和不运动者的总胆固醇和低密度胆固醇有明显差别，这些都与他们的运动量有关。身材瘦削但不做运动的人，脂肪百分比低于不运动的肥胖者，高于身材瘦削但运动的人。

 

    因此，研究结论是，瘦人像其他人一样，经常运动能保持健康和控制胆固醇，从而降低患上心脏病的风险，但这种患病风险的高低却与脂肪的百分比无关

 

（转载自《上海家庭报》）