给肌肤来一场豪华“贵妃浴”
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  发布时间：2005-01-04 19:06:39

    对那些懂得享受生活的时尚美眉来说，沐浴已不只是清洁这么简单，她们认为在沐浴中美化肌肤、放松神经、舒缓疲劳同样重要。时下流行的沐浴花样可真多，牛奶浴、葡萄酒浴、香熏浴、蜂蜜绿茶浴……听名称就非常诱人。你还会惊奇地发现，原来许多吃进嘴里的东西都是可以用来沐浴的。健康食品不但让你“吃”出美丽，还能让你“洗”出美丽呢。

    牛奶浴休 闲 居编 辑

    关键词：美白嫩肤

    特别功效：古埃及艳后的牛奶洗浴，法国宫廷的酸乳洗脸，中国杨贵妃的牛奶浴……古今中外的“历史经验”证明，牛奶浴具有美白嫩肤的神奇功效。原来，牛奶中的乳酸稳定性很高，刺激性很小，可以分解老旧细胞，使其容易脱落，还可让表皮细胞再生。乳酸分子量极小并具亲水性，能很快穿透皮肤的角质层并聚集在水分较高的皮肤底层，直接加速代谢角质的作用。而牛奶中含有的酵素成分，还具有消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。沐浴方法：洗牛奶浴，并不是真的用一浴缸的牛奶泡澡这么“奢侈”。其实牛奶并不需要很多，把两袋牛奶（大约500毫升）加入水里就足够了。如果没有浴缸，也可以在沐浴之后将牛奶抹到身上再轻轻按摩，让奶汁渗进到皮肤里。温馨提示：牛奶浴如果用奶粉进行牛奶浴，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15~20分钟。

    葡萄酒浴

    关键词：抗衰老

    特别功效：葡萄酒中的重要成分“多酚”，具有营养皮肤、强身健体的作用。原来“多酚”这种特殊物质具有很强的抗衰老能力，其抗衰老的能力是维生素E的50倍，维生素C的25倍。长期用葡萄酒洗浴，不但能延缓衰老，还会使皮肤细腻而有弹性。

    沐浴方法：在木桶或是浴缸里倒上半瓶葡萄酒，加上温热的水，此时酒中丰富的葡萄多酚就起到促进血液循环、加速新陈代谢的作用。你可以把身体整个浸泡在浴缸里，浸泡一会儿后，用双手轻轻按摩全身，直到搓得身体微微发热；这时，你就会有一种“微醉”的感觉。温馨提示：洗葡萄酒浴的水温不能过高，因为红酒中的营养成分如维生素、果酸等，在高温下容易变质、流失。浴后应彻底用清水清洁，否则残留的酒精会带走肌肤表面的大量水分，另外还要涂上护肤乳，锁住肌肤的水分。

    香薰浴

    关键词：舒缓疲劳

    特别功效：香熏浴可以有效地调整情绪，放松心情。在水中加几滴芳香精油进行沐浴，会使你紧张的神经得到松弛，一天的疲劳也得到舒缓。不同的精油还具有不同的功效。如果你经常头痛，那么薰衣草精油就是最佳之选，在浴缸里滴入几滴薰衣草精油，躺在水里放松10分钟，你就会感到清新舒畅。而洋甘菊、檀香木香精油具有舒缓紧张神经的作用，颇适合失眠的人；薄荷、甜橙香精油则能舒缓神经，有效地调节情绪，心情低潮时使用效果很不错。

    沐浴方法：真正的香熏浴除了要往水中滴入香熏精油，还要让空中都弥漫着香气。可在浴室的四个角滴上一滴香熏精油，室内的蒸汽会让香熏精油挥发、飘散。如果时间充足，想好好地享受香熏浴的乐趣，可以在浴室里点上香熏和蜡烛，然后在浴缸旁边摆上一杯花果茶。

    温馨提示：香味的不同变化，对人的情绪有不同的影响，强烈的味道使人亢奋，柔和的气息令人放松。你可以通过选择不同香型的香熏浴，来改善自己的情绪。另外，泡香熏浴时水温不宜太高，38摄氏度左右较为适宜。

    蜂蜜绿茶浴

    关键词：爽滑肌肤

    特别功效：蜂蜜绿茶？这不是美眉们爱喝的饮料吗？原来蜂蜜加绿茶不但口感很好，“手感”也很好，用在沐浴上有着非一般的功效。蜂蜜中含有丰富的微量元素和大量的维生素，能刺激皮肤的血液循环，使皮肤的弹性和韧性增强，表面更加光滑润泽。绿茶则能去除肌肤油脂及污垢，有助于柔软角质层、爽滑肌肤。另外绿茶中的咖啡因，还可以有效提高脂肪代谢，对消除脂肪也有帮助呢。

    沐浴方法：将3~5包的绿茶茶包或者相同分量的茶叶，放入没有用过的丝袜或棉布袋中。将布袋放入浴缸内，注入热水，再加上三大勺蜂蜜。在“美味”的蜂蜜绿茶中浸泡20分钟左右，再用清水洗净身体，皮肤顿时变得光滑起来。

    温馨提示：蜂蜜要在水中搅拌至完全稀释；而茶叶应选择酸碱度较为温和的，酸性或碱性过强都会对肌肤不利。蜂蜜绿茶还可以由里而外地温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。其他推介：有美白功效的木瓜浴，让皮肤恢复弹性的海藻浴，滋润肌肤的麦片浴，细嫩肌肤的番茄浴……千奇百怪的沐浴方式还有很多。

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