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禁止食面食或谷类食品 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2006-05-07 14:19:32
想要苗条,首先要保证早餐。从另一方面讲,谷类食品或面包的纤维不会令你发胖,它们会像新鲜蔬菜的纤维那样在胃里膨胀,但不被消化,而是吸收血液中的脂肪成分并疏通肠胃。这一切需要有足量的面包和水分。
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