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什么是提前进餐减肥法 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2006-04-30 03:54:55
人体内的新陈代谢活动在一天的各个时间内是不相同的。一般来说,从早晨6时起人体新陈代谢开始旺盛,8时至12时达到最高峰。减肥者只要把吃饭时间提前,比如说早饭5时吃,中饭安排在9时至10时吃,就可达到减肥目的。专家们对要求减肥的人做过试验,同样发现只要把吃饭时间提前,就可以在不减少和降低食物量和质的情况下减肥,最明显时一星期可减少1磅体重。
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