春天，让你伸个漂亮的懒腰
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  发布时间：2006-12-08 23:39:45

    坐姿侧伸展1.右腿向旁伸出，左腿屈膝向内，躯干保持正直。2.身体向右腿方缓慢倒下，尽量贴近大腿；右肩膀放于右腿膝盖上，左手尽量伸出抓住右脚踝。保持动作15～20秒，换方向重复，左右各做3次。
                        　　
    忍不住的懒腰，因为阳光变暖；慢下来的步伐，因为春生花长。这样的天气最适合与散步的猫儿聊天，慢板城市，你必须停下来看看窗外的春光。
休 闲居编 辑
　　弯腰、踢腿、将冬日蜷缩的身体伸展，给春天一个大大的哈欠和幸福的懒腰。

                  稿件来源 好管家杂志

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