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牙齿健康是儿童时期乃至一生中身体和外表健康的重要标志。当今的牙科学十
分高明，有可能让我们的孩子一辈子都拥有洁白的牙齿。我们有这么多的无痛牙齿
护理的方法，孩子们对于一年两次的牙齿检查实在没什么担心的必要。以下是一些
可以确保你的孩子养成牙齿护理习惯的方法，能让你的孩子一生都拥有明亮的笑容
。
· 找个喜欢小朋友的牙医：有些儿科医生经过了专门训练，对治疗儿童牙科疾
病有很好的经验。。如果你不认识这样的医生，就找一位吧。通常是这样的，那些
候诊室里护士对孩子态度很好的牙科诊所，里面就可能有很有经验的牙医。你的保
健医师也可能有好的介绍。
· 提前到牙医诊所：在预约的时间之前带孩子来熟悉一下诊所的环境。当你看
牙医时也可以带上你那三岁大的孩子，让他适应一下情况。
· 你对牙医的态度：很多父母都遇到过糟糕的牙医，对于检查牙齿都很反感。
最能让孩子放心的就是父母和孩子一起去接受牙齿检查。
· 保护乳牙：即使是孩子的第一颗牙开始松动了，你也要对它进行适当的护理
。填牙、补牙、拔出死牙部分，这样才能保证牙床下的牙齿和下颚健康地生长。要
乐于接受新的牙科护理方法，用含氟的漱口液漱口。
以下是你在家中可以进行的牙齿护理方法：
· 教孩子一天刷牙两次：睡觉前和早餐之后是刷牙的最好时机。七岁以下的孩
子晚上刷牙时要进行指导，四岁以下的孩子则两次都要进行指导。
· 用软毛牙刷：硬毛牙刷会伤害齿龈，还容易滋生细菌。每六个月换一次牙刷
，如果牙刷用旧了要尽早换掉。
· 在浴室放置一闹钟：每次调校两到三分钟，确保孩子刷得干净。
· 孩子用少量牙膏：三岁以下的孩子只需很少量的牙膏，三到六岁的孩子只需
豌豆那么多，六岁以上的孩子用一角硬币那么多就够了。并不是越多就越好，如果
吞得太多（所有的小孩都难免吞下一点牙膏）会导致含氟化物过量。
· 氟化物含量：跟你的保健医师询问一下关于氟化物含量的事情。氟化物的含
量决定于当地饮用水的含氟量。不要以为没有这个必要，很可能你的孩子摄入的氟
化物已经过量了。
· 粘性的食物：某些软糖含有很多糖份，咀嚼后会整天留在牙齿的表面。
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