吃什么食物能使头发更粗,更硬,更多呀?[针对未成年人]
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  发布时间：2005-09-01 21:38:53

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我从小到大头发一直都很少,又细,又黄...困扰我很久...
想知道多吃哪方面的食物能够给头发更多营养,使头发更多,更粗呀... 休 闲 居 编 辑

补充我目前17岁..

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我妈妈和我说过的..她带着我的时候.说多吃鱼对孩子头发有好处..
还有就是经常吃首乌和黑芝麻，会让你头发变的黑、亮..
多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物，蛋类、木耳、豆类、油菜、芹菜、莴苣、海带、芝麻、动物肝脏等含铁丰富，西红柿、枣、桔等均含有大量的维生素 会防止脱发..

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