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我初三了学习非常紧近视一再加剧怎么办？ 我从初一以来 由于电脑玩得太多了 结果视力下降很厉害 休 闲 居 编 辑 现在有 300——400度了 最近该中考了 视力愈发下降 每天晚上12点半睡觉 早上快6点起来 怎样才能让视力恢复？ 我现在戴眼镜用一直戴着马？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 眼镜最好不要太经常戴，就上课看不见时戴戴就好，过分的戴眼镜，眼睛很容易变形，眼珠往外凸，很恐怖的.休息时间总有吧，那时看看绿树，做眼保健操是最基本的。再说你不是很早起来吗？家如果可看到日出，早上早点看1－3分钟日出，等太阳整个露出千万不要看，要看就看快出来或只出差不多一半的太阳。还可以看别人打乒乓球，这当然是看球就行，球很快，不停转动眼珠，可锻炼眼睛。还可以三百六十度转动眼珠，左右轮回。还有学习时离书本不要太近，学习1－2小时休息一下。这些方法对提升视力的效率不是很高，但能保证你的视力不会再降了。还有说一句其实300－400度还好吧，别搞这么紧张，我也差不多，放松放松心情对你考试比较有帮助哦！！～ |