美国研究显示多饮橙汁可降低中风危险
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发布时间:2004-05-11 06:16:47
新华社信息 据海外媒体报道,美国一项最新研究证实,每天的饮食中如果维生素C摄取不足,导致血液中的维生素C含量偏低,罹患中风的几率将大于常人2?5倍。但如果能够每天喝至少半杯柳橙汁,可有助于降低中风危险。 美国心脏学会出版的《循环》月刊6月号刊登一篇题为《中风》的报告说,尤其是患有高血压的男性或体重过重的人,如果血液中维生素C含量偏低,罹患中风的几率更高。 在此之前,虽然也有针对维生素C是否防止中风的研究,但都缺乏说服力。美国心脏学会报告引述芬兰公共卫生研究中心研究员库勒的话说,这是因为研究的方式不同,前者的研究主要是测量自维生素丸或日常饮食中摄取的维生素C多寡。但最新的研究,是实际测量血管中维生素C含量的多寡。 此外,研究结果还显示,维生素C能够协助保护血管动脉免受侵害,并能够降低血压及胆固醇。研究结果建议说,对于上了年纪的人来说,多摄取维生素C是最能促进健康与防止心脏疾病的良方。 不过,由于柳橙汁及若干蔬果汁含酸性,有些老人可能承受不了。例如柠檬、柚子一类的果汁,会引发心口灼热或胃酸过多。研究报告建议说,不妨在食用酸性果汁时,掺和其他饮食一同食用,可以降低不良反应。
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