养生之道 |
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驾车者慎食荔枝 荔枝病加大交通意外风险 夏天是荔枝上市的季节，但营养专家说大量进食荔枝又很少吃饭的话，极容易引发突发性低血糖症，也称“荔枝病”。开车时人体会消耗大量的热量，而人体中的热量主要来源于食物中的糖类。研究发现，司机在开车前或开车时食用荔枝过多，不但不能及时补充糖分，反而还会增加发生交通意外的风险。 专家解释，荔枝若吃过量，轻者恶心、四肢乏力；严重者甚至昏迷、抽搐。因为荔枝含丰富果糖，食后使人体血中果糖含量显著升高，以致血中葡萄糖相对降低。而低血糖症的主要症状有看东西不清楚、心慌、手抖、头晕、注意力不集中等，对司机来说，这是极其危险的。休 闲 居 编 辑 |