您现在的位置： 
我这样算病吗？ 我想问一下。。我每天都是夜里2点左右睡觉。。早上10点左右才能起床。 有时候睡到中午12点左右，。，， 休 闲 居 编 辑 有时候感觉跟睡不醒的样，，，眼还有点疼。。。并且有很重的黑眼圈。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 是因为你每天睡得太晚了 正常人应该在每天晚上11点之前睡觉 因为11点到凌晨1点是肝脏的自我修复期 凌晨1点到凌晨3点是胆脏的自我修复期 你每天2点睡觉,肝脏胆脏都不能得到修复 日积月累,身体机能就下降了 就会产生你说的白天很累,睡不醒,眼睛疼等症状 如果一直这样下去还可能造成免疫力低下,记忆力下降,肝肾功能下降 所以以后尽量早点睡觉 |