如何在早晨睁开眼就起床!?
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发布时间:2004-02-13 19:08:20
>>>>>>>>提问怎么改掉赖床的习惯?
每天都在床上赖到十点才起来(每晚一点睡觉)
休 闲居编辑
每次起床的感觉就是痛苦,
每天睡七个小时应该足够吧!
一点至八点的睡醒时间应该可以了吧.
可是每次闹钟响根本不起作用,感觉没闹一样,到时间手会自己去把它关了,起床时甚至怀疑它有没有响!~
谁有没有好的方法?解救下炼狱中的我啊~~~
>>>>>>>>休闲养生网回答:良好的作息时间是人体各项功能是否运转良好的基础!心理的作用,需要自己克服!平时要多锻炼身体,要拥有良好的身心健康才行!
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