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作为老年人应该喝什么茶才会对身体有好出呢？ 1.那一种茶适合老年人喝？ 2.老年人大多是身体不好的，那么在给老年人推荐擦痕业是应该注意什么？休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 老人喝茶应该早少淡 尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，能够增强抵抗力，治疗骨质疏松，特别是喝绿茶还有降血脂和抗癌的特殊作用。但是，银川市医院老年病研究所余国庆主任提醒老人们，要慎喝茶，特别是慎喝浓茶。 首先，茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，这在老年人身上表现得更为明显。随着年龄的增长，人的心脏功能逐渐减退，老人的心脏承受能力不比当年，长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，导致心动过速和心律失常，甚至诱发和加重多种心脏疾患。 其次，茶叶的兴奋作用发送到人体各组织器官后，会带动肌肉和血管相应地紧张和收缩，从而导致血压迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和血压高等疾病，因此喝茶不适当有可能导致中风等危急症候。 第三，喝茶也会影响老年人的睡眠。俗话说，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。进入老年期以后，人的睡眠时间减少，睡眠质量不高，茶的兴奋作用也会维持得更长久。老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠，使原本难以获得的足够休息时间变得更短，第二天必定精神萎靡。如果此后再通过喝茶提神，就将陷入恶性循环。 第四，人到老年，胃的消化能力本身已经降低，而喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形成不能消化的沉淀，并影响维生素和微量元素的吸收，容易造成营养不良，还会加重老年习惯性便秘的临床症状。 所以，老人喝茶应该以早、少、淡为原则，那种每日与浓茶相伴的习惯不利健康。 市面上的茶饮料品种繁多、口味复杂，哪种茶才是适合你喝的呢？不妨参考一下： 用脑过多的人：乌龙茶绿茶茉莉花茶 体力劳动或运动之后：红茶 经常处于空气．环境污染的情况下：绿茶 缺乏劳动和运动的人：乌龙茶、绿茶，花茶 吸烟喝酒者：绿茶 阴虚体质者：绿茶 阳虚体质，脾胃虚寒者：花茶 便秘者：蜂蜜茶 降血脂，防动脉硬化：乌龙茶绿茶 明目护眼：菊花茶 |