早饭不吃可以吗?
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2004-06-21 01:31:44

>>>>>>>>提问

我早饭都不吃的.要么睡的很晚中午也很晚吃.要么早上时候太急就不吃了,哎!想想都烦.早饭不吃.晚饭却吃的超多,害我现在越来越胖,而且还老是胃痛.出门在外我一不定要带上胃药不然就受不了.如果吃吃什么好呢
休 闲 居 编辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

你不吃早饭，那你最早也是要到中午才进食，你可以算一算你一共有多少小时没吃东西了？就算你的晚饭是7点吃的，那你到第二天的中午12点吃中午饭，一共是17个小时没吃东西，可以想象你的小肠已饥饿到什么程度了，另外就是你的胃已经17个小时没经过什么食物的中和，胃酸已经在胃中停留很多时候了，胃壁相互磨来磨去，越变越薄！
这就是为什么你晚饭吃得很多，而觉得胃不合适的原因！
如果你不想有一天你因胃壁磨破而出血，那建议你一定要吃早点，而且尽量吃早一点！
饮食规律才是减肥的前提！

≡ 查看、发表评论 ≡