O型血的人适合素食吗
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  发布时间：2005-10-02 13:14:21

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坚持素食一段时间了，发现拇指上的白月亮变浅了（这是营养是否均衡的标志）。是不是O型血的人不适合素食啊？有个是说法是O型血的人应该以肉食为主。
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>>>>>>>>休闲养生网回答：

O型血是4种血型中最优质的，只要合理的饮食，一般都不会有什么问题，当然这种血型的人是比其他血型分解肉类给体内带来毒素要快的多的血型，一般不建议长期吃素，如果一定要这样，请搭配好膳食的营养，肉类中含有丰富的蛋白质，常年吃素的人多多补充蛋白质，如鸡蛋或蛋白质粉

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