我想戒烟
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发布时间:2004-02-05 03:51:13
>>>>>>>>提问谁可以告诉个方法可以把烟戒了
谢谢了休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:戒烟不是说戒就可以戒的,开始的时候可以一点一点的慢慢来,一天少吸一颗,定一个目标,一个月少吸50颗或者更多,戒烟的第一天是最难熬的一天,前三天过去了,就有60%的希望了。然后再平时多吃一些零食,如皮多的,核多的之类的,从中找到乐趣,或者是在其他方面找到个人的爱好。慢慢的把身心投入到爱好上。如果不行。就用戒烟的产品。
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