不问不行拉,我总是晚上11点左右睡觉,一般睡得很晚!
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发布时间:2005-07-13 22:13:55
>>>>>>>>提问就一直睡到第二天上午10点左右,长此以往都这样,会不会不利于减肥,反而利于增肥呢??我很担心!但又改不了这坏毛病!我暂时不工作!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:11点左右睡觉很正常,
建议你早上7,8点钟起来,睡眠8小时就已经足够了。
要减肥平时最好多点锻炼,像慢跑,做点有氧操等等,燃烧一下脂肪。
祝你成功!
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