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早上的减肥食谱 我是一个学生``初中了的``女的```我早上吃1个苹果，再喝一杯牛奶！这个牛奶是那个古城牛奶，你们应该知道吧``是那中乳酸菌发酵的酸奶！ 这样吃着会不会发胖~！？会不会有减肥效果`````我早上吃的东西只能是这些苹果啊```梨啊```牛奶啊```````因为我是学生，早上吃的东西，时间很紧，只能边走边吃！你们帮我搭配以下```字数在25个字以内，我不要长篇大论的````如果我这个方法好的就说可以，如果不好的，你们用一些简单的方法搭配一下``我觉得好呢`这100分就归属您拉``谢谢拉```休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： MM我也在减肥 建议你去超市买那种全麦的切片面包(热量不高) 把早晨的苹果换成面包 每日早晨一袋奶 两片面包 既营养又减肥 或是一杯豆浆一个茶鸡蛋 也不错 减肥的同时一定要注意健康呵... |