营养食谱 |
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给老人提个醒秋冬当心腰背酸痛 有很多老年人都有腰背酸痛、小腿抽筋、手足发麻、牙齿松动症状，特别是秋冬季节更明显。这些中老年朋友应注意，骨质疏松正向您逼近。因骨质疏松症引起的椎骨、髋骨等骨折约为５０—６０％。因此骨质疏松症被医学界称为“本世纪初人类最危险的杀手之一”。骨质疏松的主要原因就是长期钙摄入不足造成的。 专家建议，多吃一些富含钙的食品，比如牛奶及奶制品、海产品、豆制品、绿色蔬菜等。加强体育运动，调节全身代谢状态。当从饮食中无法摄入足够钙质时，应额外服用添加维生素Ｄ的补钙剂。劲得钙中老年型是由中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所根据我国居民的钙营养状况，精心研制的，是适合中国人的补钙品之一。中老年型劲得钙含钙量高，吸收好，含有促进钙吸收的维生素Ｄ和延缓衰老作用的维生素Ｅ，对于缓解因缺钙造成的腰腿酸痛、乏力、抽筋、手脚麻木，有显著效果，并有效预防骨质疏松。休 闲 居 编 辑 摘自饮食品网 |