影响人类寿命的十大因素
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  发布时间：2004-07-21 18:55:46

　　科学家研究认为，人的生理寿命是100-160岁。但是，有诸多因素影响生理寿命，下面是10个最重要的相关因素。

　　体质：强壮的人不一定比体弱多病者长寿，这是因为体弱多病者对某些病有一定的抗病能力，而且了解自身薄弱环节，有相应的保健措施；而强壮的人则往往忽视自己的身体。休 闲居 编 辑

　　婚姻：已婚、夫妻恩爱者寿命长；而未婚、离婚独居者寿命相应要短。

　　性生活：性压抑对寿命有影响，但是无节了制的性放纵同样影响寿命，只有正常的有节制的性生活才能提高机体免疫功能，有利健康长寿。

　　睡眠：平均每晚睡7 8个小时的人，寿命最长；而不足4个小时的人，寿命最短。

　　社交：社会交往广泛的人寿命长；而性情孤僻、不喜社交的人，寿命相应要短。

　　仪表：衣着整洁讲究，仪表美的人寿命长。仪表美在心理上可产生积极的情感，对健康长寿有利。

　　情绪：开朗乐观者长寿；而情绪忧郁者短寿。

　　性格：B型性格者（悠闲不好强、温和平静、从容不迫、深思熟虑不慕功名）长寿；A型性格者（急躁易怒、缺乏耐心、节奏快、竞争心理强）寿命相应短。

　　体型：矮个者长寿，高个者相应寿命短。

　　饮食：营养全面又不过饱者长寿，缺乏营养或不节制饮食者寿命相应要短。

(稿源：南京晨报)

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