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我迷上网球(我的健身体验) 济南市林祥南街148号 傅绘 自打1年多前偶然被姐妹们硬拽去打了几次网球，未料竟然打上了瘾，与网球结了缘。最近一段时间，我对这项运动已经着了迷，觉得每天不打打网球，就浑身不自在，似乎少了点什么，这大概应该说是“网球情结”吧!休 闲 居 编 辑 网球是一项高雅的休闲运动，不但年轻人打起来显得活泼，而且对于中老年人它也是一项不可多得的健身运动方式。一局下来，几乎挪不动步了，而此时心中的烦恼和不悦会一扫而光。 由于工作的繁忙和家庭生活的琐碎，我曾一度忽视了运动和健身，致使我年纪轻轻便体态发福，上不了3层楼便要停停歇歇，身上的赘肉逐渐增多，给工作和生活带来了不便。当初她们要我去打打网球，我心想一个女孩子跑得汗流浃背，累得头昏眼花，实在不雅观。 但当我迷上了打网球以后，每当打起球来，为了接对方击过来的球，不是跑就是跳，一不小心还有可能摔一跤，出一身大汗，感觉舒服痛快，爽!久而久之，我感觉行动也轻快了，走长路、跑步也不像以前那般大喘了；更惊喜的是，我的体重由此下降了4公斤，哈，打网球既健身又减肥，真是妙不可言。 为了练好网球，我特地请人从北京买了网球训练器，这东西实在是好，你可以带着它到室外的空地上，独自用它训练。虽然买训练器花了不少钱，但我却不感到心疼。我认为，投资健康是十分有意义的，它换来的是健壮的体魄和健身带来的良好心情。 |