营养食谱 |
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四款“软化”血管粥(组图) 动脉硬化可以引起多种疾病，他对我们的人体会造成很大的伤害。那么我们如何才能预防动脉硬化呢，下面介绍几款软化血管的粥，推荐给大家！ 玉米粉、粳米各50g。先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米煮粥将成时加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1－2次。具有益肺宁心、调中开胃等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。休 闲 居 编辑 功效：长期服用对软化血管有功效。 相关阅读 玉米可防心脏病和癌症－－最近，德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。 玉米：健康长寿的最佳主食(图)－－世界五大长寿之乡的主食均为玉米。玉米是粗糙纤维食物，热量不高，纤维粗，能增加肠道加速蠕动，减少便秘，减少毒素的吸收。
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