排骨美人的晚间秘诀
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  发布时间：2004-11-03 19:20:24

    谁是瘦得最性感的"排骨"美女？ET PEOPLE网站上周举行了一项趣味投票，结果新加坡玉女偶像范文芳拔得头筹，孙燕姿人气也旺，小幅领先同门师姐郑秀文，两人各居二、三名。骨感美女摆脱"太平公主"的阴影，"瘦"出自己的味道！支持范文芳的网友认为，"小龙女"虽然瘦，但身材比例匀称，该有的都有，不像一般 很瘦。“为什么她们那么苗条”我们常常对她们的身材羡慕不已，虽然她们并没有时间从事过多的运动，也不曾在饮食方面做过分的限制 。秘诀就在：

    晚上九点以后连水都不喝休 闲居 编 辑

    她们坚持的一个秘诀是晚上九点以后绝对不再进食，甚至连一滴水都不喝。特别是过了三十岁的女星，晚上９点以后滴水不沾更是她们保持体形，不会发胖的关键。

    过于丰盛的晚餐，热量无从消耗

    晚餐之后，所吃下的晚餐需要５个小时才能被完全消化掉。由于晚上的运动比较少，多余的热量不太容易消耗，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运就在不知不觉中降落到你的头上，难怪有些本来很苗条的女性，突然发觉自己多了不少肉后，产生疑问：“这些脂肪都是什么时候长出来的？”

    所以 ，牢记超过晚上九点后要绝对禁食，洗个美容澡或让身体活动一下，养成习惯后，保准有惊人的效果。

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