黑芝麻糙米粥
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  发布时间：2006-05-17 02:50:55

原料：
　　糙米 1杯
　　黑芝麻 2大匙
　　水 14杯休 闲居 编辑

辅料：
　　白砂糖 适量

做法：
　　1.糙米洗净沥干。
　　2.锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。

特色：
　　帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。

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