健康饮食 |
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改变饮酒习惯会影响身体健康 如果你有每天喝一杯葡萄酒的习惯，最好坚持下去，因为一项新的研究认为，停止适量饮酒或增加每天的饮酒量都会对健康不利。 有足够的证据证实，喝少量酒可保护心脏，而喝酒太多则会出现健康问题，包括患癌症的危险增加。丹麦研究人员最近研究发现，改变饮酒习惯的人，其健康状况也出现了相应变化。比如，以前从不喝酒者在选择每天喝少量酒后，死于心脏病的危险降低。而坚持少量饮酒者在放弃这一习惯后，心脏出现问题的危险略有上升。此外，增加每天的喝酒量者与继续保持原有习惯者相比，前者死于癌症的危险也较高。休 闲 居编辑 在这项研究中，研究人员对居住在丹麦的14654名成年人进行了10年半的研究，就他们的喝酒量的多少进行了调查。研究人员把每周喝酒不到一杯者看作从不喝酒者，把每周喝酒1至6杯者看作少量喝酒者，把每周喝酒不到13杯看作适量喝酒者，而把每周喝酒超过13杯者看作大量喝酒者。 研究人员发现，先前喝少量酒者在选择不喝酒后，死于任何疾病的危险增加，而死于心脏病的危险会增加40%以上。那些喝少量酒，发展到适量饮酒，再发展为大量饮酒者，死于癌症的危险会增加，而先前从不饮酒者在选择每周喝两杯酒后，死于心脏病的危险会降低。 |