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人的力量在心上 美国夏威夷一位销售经理组织部下每天早晨聚会一次，大家一齐高声而热烈地朗诵： “我觉得健康!我觉得愉快! 我觉得大有作为!”接着一起开怀大笑，互相拍拍背，祝贺一天的好运气，然后各人干自己的活，结果每人完成的销售额高得惊人。这里运用的是一种积极的自我暗示方法，即自我激励法，这是古今中外许多成功者都使用过的方法，也是心理学研究的重要内容之一。 俗话说：“船的力量在帆上，人的力量在心上。”人的心理具有非凡的力量，心理学研究的对象就是我们自己，即每一个活生生的人的心理，研究的任务就是找出人的心理活动的科学规律，而人的心理又分有意识心理和无意识(即潜意识)心理两部分。如果我们将人的心理比喻做大海中的一座冰山，意识就是露在海面上的很小一部分，而绝大部分是隐伏于海水下面的潜意识。人们在日常生活中好像毫无意义的失言、笔误、遗忘等现象许多都能从潜意识中找到原因。另外在潜意识中被压抑的各种与现休 闲 居 编 辑 实冲突的欲望在夜晚经化装后躲开“看门人”闯入意识中就形成了梦。一个人在受到挫折后会采取种种积极的或消极的、恰当的或过度的心理防卫措施，而且心理的代偿能力和破坏作用都很出奇，这都与潜意识心理有关。心理暗示作用更与潜意识密切相关，某种观念躲避意识的分析批判而悄悄从后门溜到潜意识的心理学现象称为暗示，每个人都能通过他人暗示或自我暗示让激励词语起作用。当一个人每天有感情地全神贯注地高声朗读几遍激励自己的语句时，就能使自己所向往的目的伺潜意识相沟通。因此，如何保持积极的心态，培养良好的性格，发挥潜意识作用，采取积极的心理平衡方法等，才是心理学研究的主要内容。 一个人不论年纪大小，都来得及改变自我意象，调整心理防御机制，发挥潜意识的神奇作用，并以此开始新的生活。只有那些具有积极心态的人才会抓住机会，即便是遇到厄运也能从中得到意外收获。积极的心态加上确定的目标是一切成功的起点，一切愿意有所作为的人都可以采取自我激励的方法。 给固执的人一些心理补偿固执，生活中并不少见，常有因它而造成朋友分手、恋人告吹、夫妻不和、父子反目。 心理学家认为，固执与那种“不正常的”愚蠢的叫做顽固的倔强相近似。它是一种偏执型人格障碍，其主要特点是敏感多疑，好嫉妒、自我评价过高、不接受批评、易冲动和诡辩、缺乏幽默感。现代医学研究表明，固执的人不但妨碍了健全的精神面貌，而且还会导致神经系统和内分泌系统的功能紊乱，进而影响到人的正常生理代谢过程，使人体的免疫能力降低，易患多种疾病。如神经官能症、消化道溃疡、高血压、冠心病等身心疾病，并使人早衰，缩减寿命。因此，有必要给这些人一些心理补偿，以减轻其身心的伤害： 从书籍中获得抚慰。法国数学家、哲学家笛卡说过：“读一切的好书，就是和许多高尚的人谈话。”实践表明，经常阅读伟大人物的传记，更能使那些固执的人得到心灵上的慰藉。丰富的知识使人聪慧，使人思想开阔，使人不致于拘泥于教条和陈规陋习。但是应该注意的是，越有知识越要谦虚，这是做人的美德。为人处事要尊敬和信任他人，多培养宽容的态度。不要过于欣赏自己的成绩，议论别人的不足。 克服虚荣心，培养高尚的情趣。人无完人，谁都会有缺点和错误，这用不着掩饰。我们要以真诚的态度来对待生活，要树立远大的目标，追求美好、崇高的东西。不要整天把心思放在修饰打扮和赶时髦上。更不要夸夸其谈，不懂装懂。 加强自我调控。要善于克制自己的抵触情绪，以及无礼的言语和行为。对自己的错误，要主动承认，善于应用幽默，自我解嘲地找个台阶下来，不要顽固地坚持自己的观点。 养成善于接受新事物的习惯。固执常和思维狭隘、不喜欢接受新东西、对未曾经验过的东西感到担心相联系。为此，我们要养成渴求新知识，乐于接触新人新事，并学习其新颖和精华之处的习惯。 |