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你有“手机依赖症”吗 我在公司里是技术骨干，不但业务上让人没得挑，而且性格活泼开朗，是办公室的“开心果”。可自一年前迷上手机短信后，近段时间每天起床后即情绪低落、头昏眼花、疲乏无力，早餐也不想吃。走进办公室心不在焉，连正常的工作也不愿做，急盼朋友发来信息，或老想给亲朋好友发。一旦看到别人发来的信息，我就感到舒心，连精神也好多了，可如果对方长时间不发来信息，就感到非常焦躁。我这是怎么了？ 武汉萧民您这是患了“短信瘾症”，属于“手机依赖症”之类。这属于现代文明病之一，主要是因为一些人贪恋发手机短信息或离不开手机而引起的一组综合症状。哪些人容易得“手机依赖症”或“短信瘾症”呢？有关专家归纳：（1）您经常把手机放在身上吗？（2）您会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉？（3）接听电话时您是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？（4）您是否经常下意识地找手机？（5）您是否经常害怕手机自动关机？（6）您晚上睡觉也开着手机吗？（7）当手机经常连不上线、收不到讯号时，您会对工作产生强烈的无力感吗？（8）最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗？ 休 闲居 编 辑 如果上述问题有一半以上您的回答是肯定的，那么您很可能患有“手机依赖症”。 客观地说，人在困厄、烦恼、苦闷、忧郁时，用手机发发短信息，或跟他人通通话，确实有消愁解闷的作用。然而，如果整天迷恋手机短信息，时时想看手机或想给他人发信息，那就偏离正确思维的轨道，成了一种强迫症状。 典型的“短信瘾症”患者涉及记忆、思维、情绪、意向行为等很多心理活动过程，尽管症状表现形形色色，但其共同的特征是“自我强迫”。自我强迫是一种意识现象，当一个人感到他的某种观念意图或行为既来源于自我，同时又感到不能进行有意识地控制，反复涌现，无法摆脱，就称为自我强迫。 强迫症的病态不在于强迫本身，而在于病人意识到必须对它加以抵制却又无能为力，因而伴有紧张不安的痛苦体验。“短信瘾症”患者大脑神经中枢处于持续兴奋状态，会引起肾上腺水平异常增高、交感神经过度兴奋、植物神经功能紊乱。 “手机依赖症”并不是什么严重的病症，它只是人们失去手机（信息）后的一种心理反应。这类患者若想尽快从“短信息依赖”或“手机依赖”的牢笼里走出，请暂时远离手机，转移自己的注意力。必要时配合药物治疗，也可配合针灸、推拿、理疗及热水浴等等。 |