大家说晚上不吃饭光吃一个苹果会瘦吗
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发布时间:2007-04-12 20:13:48
>>>>>>>>提问会不会得病呀!!!!!!!!!!我主要是减肚子上的肉肉
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:比较健康的减肥方法
早餐:牛奶1杯加鸡蛋1个,午餐:青菜+鸡肉或猪手+素汤(东瓜最好),刚开始受不了可以吃点白粥,晚餐:生吃水果(柚子,橙子,苹果,西红柿,青瓜)不过一天最好不超过3种,吃饱为止,坚持1个月最少减10斤,我自己有试过,如果觉得这样太辛苦的话那只配合晚餐就行了,早中餐无所谓.对身体不会有什么影响
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