哪些东西含维生素A、B2多
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  发布时间：2007-04-15 16:22:33

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越多越好，但一定要正确、有科学依据。谢谢了！
休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

富含维生素B2的食物：

动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。

富含维生素A的食物：

颜色为红黄色的食物，比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内分解为维生素A。另外，多吃奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏等食物，也可以补充维生素A。

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