做俯卧撑对身体哪些部位有好处
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发布时间:2007-04-19 08:31:32
>>>>>>>>提问每天做几次?一次做多少为好??请指教.女孩子能做吗?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:胸大肌
其次部位:肱三头肌,三角肌前束
胸部分为胸大肌与胸小肌,女生的胸部50%是脂肪,其他的由悬垂韧带等构成,俯卧撑有利于胸大肌的饱满,增加胸的纬度,更重要的是它可以加强悬垂韧带的韧性,有利于胸部的挺拔!
脂肪的减少是有氧运动的结果,光做俯卧撑不会减少脂肪
可以做啊!
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