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便秘!!!急~~~~~ 上个星期还每天都会排毒,这个星期都不知道怎么搞的,好二三天没排了...好胀呀.又不舒服...饮食也没有改变了.一向都是偏向清淡一点的...都快急死了..吃了好多香蕉都没用...谁有没有什么更好的办法.我连睡前按摩肚子的工作也做了(以前不用的) 5555555555555555 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你家那里离香蕉产地很近么？如果不是，便秘最好不要吃香蕉，而且要少喝茶。因为大多数地方的香蕉都是生香蕉运过来催熟的。生香蕉和茶里都含有大量鞣酸，会是便秘加剧。多喝水、多运动是很好的方法。还可以买一二两决明子、大黄煮着喝，虽然难喝，但清泄的效果还不错。如果长期便秘，还是看中医。针灸见效挺快，但如果害怕就还是喝中药条理。 |