我想快速(或者有具体方法的)提高心理素质,详情内入
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  发布时间：2007-04-26 11:46:01

>>>>>>>>提问

同题,请各位千万不要提供诸如一大堆理论却没实际可行方案,听来头头是道,行则无从下笔的答案,先谢过.
休 闲 居 编 辑
其实我想达到的目的是,可以对外界的惊扰,恐吓,利诱等等都可以冷静的,不慌乱的,从容的思考对策然后进行解决.想饶诸位提供些书或者资料



老规矩:先20分,答案可行者追加30,全入70
老规矩二:谢谢以下所有回答我问题的朋友

以上.

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

个人认为，心理素质是一种经验，经历的越多，心理素质越好，还有就是从小成长的环境，即父母，老师的影响，这些对一个人的心理素质很重要
如果你早已成年，那么想改变比较困难，但最重要的是，要有勇气，敢于面对任何困难。不连你自己也说，先要从容思考，再想出对策，你很清楚怎么做，那么去做不就行了，还可以有意识锻炼自己，如在几十人面前演讲，夜晚去墓地等，这些措施很极端，但对一个人心理很有帮助
究其实质，乃一个人的心智成熟度所致
想要提高，就多多锻炼，要什么都无所谓，外界对我又有什么关系
学学庄子
实在不行，遇事时掐自己一下，告诉自己，“清醒”，或打自己一巴掌

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