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不吃早餐可以减肥吗 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不吃早餐只会越减越肥,不吃早餐的习惯非常不好，一定要把它改过来，因为经常不吃早餐的人体内代谢会减慢，我们的胃平常总是在正常的代谢：吃进去消耗掉，然后再吃再消耗掉.........，胃在经过一夜的等待后，早就在等食物进来，可是我们没有吃进去，然后它等啊等老是没有东西进来，但我们的人体虽然没吃东西，可还是需要消耗，因为只要我们活着即使是睡觉也会消耗能量，而我们的人体是非常智慧的，它会有这样的一个功能--降低代谢来维持生命，（所以一般来说不吃早餐的人体内基础代谢率会比平常人低。）然后当我们在用午餐时，它就会拼命把食物转化为脂肪储藏，因为它怕以后挨饿.长期不吃早餐也是造成肥胖的原因之一。 |