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我有个坏习惯，对身体有什么影响？ 我小时候不懂事,因为有时候没厕所,不能立刻大便,所以,我会双退叉开,紧闭着,然后憋着,不大便,但是只要能上厕所了,我还是会去的,因为好多时候不是很方便,所以这个习惯我现在有时候还保留着,现在我感觉会不会有点不妥啊??? 现在我感觉脸有点黄,这个习惯会不会对面色有影响 啊??还会有什么影响??知道告诉下,我追高分 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 要养成定时排便的好习惯.有大便不能憋着,这样肠会把大便中的水份再次吸收,同时吸收宿便中的毒素,不仅会让原本不干的大便变得很干不好排出,还会吸收毒素影响身体代谢(当然也会影响面色).你可以一点点改变这种习惯,那就是强迫自己定时按时排便.一开始可能很不容易,你可以选择吃完饭的时候去厕所,因为人体有胃-大肠反射,吃完饭在这个反射作用下本来就会出现便意的反应,即使你没有便感也去厕所,慢慢就会改变过来的. |