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增肥急救 我是一名高一学生，本人几乎晚晚失眠，经常发梦，容易醒来 搞到现在的身体不够100斤，我170CM 休 闲居 编 辑 一直在网上寻找迅速赠肥和快入睡的方法。 我只想胖，要壮。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 回答那么多有P用，我来回答 我以前有段时间也失眠的 而且失眠通宵的话很容易瘦啊 我180的身高还才100多斤 失眠段时间后就掉到了90几斤，所以想要胖的话就要睡觉，尽量不超过12点。。。 我的方法是 比如今天又失眠 整天没有睡觉 那第2天别睡到下午，把睡的时间留到晚上 我就是这样改过来的。 而且后面我决心要胖 于是我在早饭和晚饭之前都坚持锻炼 结果我1个月长了10斤啊 兄弟 我很明白你 真的很痛苦是吗，不反按我的意见做做看 有没有效果 |