我自己很瘦,但是把肚子吃的很大,怎么才能减下去啊?
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发布时间:2007-05-25 22:56:23
>>>>>>>>提问休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:简单的说,如果是全身瘦瘦的,只有小腹胖,就可能是新陈代谢不好,垃圾排出不出去,要做的是清除体内垃圾、排毒。
针对腹部运动比如仰卧起坐或者类似运动,锻炼腹部肌肉,促进腹部血液流通和新陈代谢。
清除体内垃圾,要饮食清淡、天然,多吃清火的,少吃刺激的、油腻的、上火的恶、深加工的,多喝水
早起一杯蜂蜜水+运动是治疗便秘的良方,黑木耳和海带也是同B的,多吃好处多多。
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