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我的强迫症该怎么办?我都疯了! 我以前有一些轻微的强迫症状，我没有太在意，我知道是我有病，可是现在我老是想我家人尤其是我爸爸会有什么意外发生，一想到这儿我就心慌，而且越来越严重。怎么办，我感觉我都要疯了，什么都做不下去。我记得我的猫病了以后我就想她要死了，后来它真的死了，我觉得是我咒死她的。所以现在我又有这个想法，我害怕的要死怎么办昂？ 求求各位专家,帮帮我吧休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 从专业的角度来讲，这叫思想行为融合。就是说你认为你想到什么就意味着真的会发生什么，或者你想到什么就认为自己希望这样的事情发生。要知道，我们的大脑什么想法都有可能出现，这时你要明白，这些仅仅只是想法而已，这样的事情不会因为你的想法而真的发生。你明白了这只是干扰性的想法后，就不必对它恐惧，也不必去想着控制或者消除它。就让它存在就行了。不要被它牵着鼻子走。当然，最有效的办法还是接受正规的心理咨询。 |