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怎样培养好的心理素质? 我一直都感觉到我的心理素质很差劲,比如说,平时要是参加一些什么课外活动,还没到比赛时间,我一想起来就感到紧张,在场的时候,也不能够完全发挥我的实力,还有我一个人行事的时候也会感到紧张.请问这些我都应该怎么解决啊? 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如何锻炼心理素质 1、积极的自我对话 假如你讲的每一名话都是积极的相信你的言行举止也一定是积极的。 2、积极的形象 3、积极的健康食品 想在你的发展过程中被人尊敬，你就需要不断的充实自已的知识，这叫“积极的健康食品”。知识就是力量，当你有了丰富的知识时，不管走到那里，你都有会成为一个赢家。 4、积极的自我训练与发展 除了工作以外的一些时间安排在自我成长上，去参加一些比较好的训练课，让自己能够认识更多的人，这叫积极的自我训练与发展。 5、积极的人物 你要学习跟那些积极因素的人交朋友，不要跟那些消极的人在一起，否则你就永远不会进步. 6、积极的行动 你无论做什么事情，永远不要在乎别人的看法，只要自已是对的，就要坚持贯彻，而且要马上行动。 |