您现在的位置： 
夏天到了，胖了，谁推荐个瘦身操或者其他健康减肥的方法，要求详细实用有效果 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 《女刊• 瘦美人》 啤酒酵母 月减48斤 个人情况介绍 来自：沈阳 体重：背了几十年的183斤，到现在了135斤 外号：大黑熊 采用方法：啤酒酵母减肥法 我是东北人，和你们了解的一样，是很要面子和大男子主义的，可是我不得不说，是《女刊• 瘦美人》成就了今天的我，非常感谢！在这个平台上，我也没什么顾忌的，心底积压多年的话，也可以在这帮追求美的读者面前完全释放。 我现在33岁，自己做电器生意，开始因为自己胖，又黑，朋友都取笑我是一头熊，所以很没有女人缘，在肥胖的时候，没有一个谈得比较久的女朋友，表面不急心里特别急，因为朋友的小孩都可以上学了，我却还是单身，最主要的是父母也没有人照顾。 我知道，几次失恋都是因为我的外表，有次去女朋友的姐姐家，见面后，她姐姐明确表示不喜欢，不满意，是，我知道自己胖，比如腰部就有3尺4，体重183斤，还有身高也只有1.76米，和女朋友拥抱的时候，她只能抱到我的肚子，走在一起也很不配，穿衣服也不好看…… 郁闷了很多很多年，在准备放弃婚姻的时间，遇到了她，即现在的女友，她喜欢看《女刊• 瘦美人》，她还鼓励我说，自己也是用这个杂志上的方法减肥成功的，顿时，我也找到了希望。我们一起看书，她也不停地教我减肥，在看到第3期上啤酒酵母粉减肥的方法后，我决定一定要用用。结果用了一个月后，体重下降的速度简直太不敢相信了，在有点怕的同时，让我感觉什么叫神清气爽。 第1-2周我用的方法： 啤酒酵母+鲜奶 即每天早上和晚上喝杯低脂鲜奶，里面都加了2勺啤酒酵母粉。看专家说，这个适合超级肥胖者使用，正好是我这种类型。为了加强效果，我早上就以这个当早餐，中午以蔬菜为主，下午喝些苦丁茶，晚上也以蔬菜为主，并喝杯酵母粉牛奶，或者是碗菜粥加牛奶。这样下来，我第一周就减了8斤，肚子都小了。第二周，我加了点运动，即前几期《女刊• 瘦美人》上介绍的男人减肥体操，每天45分钟左右，吃和第一周差不多，只是加强了白开水的摄入，一天8杯子左右，就这样，又迅速减了14斤。说实话，半个月减22斤，我对自己的成绩非常满意，我是非常有决心的人，即做任何事情必须要成功的那类，但是，面对这个减肥速度，我心里还是觉得会不会太快了？会不会有什么影响？可女友给我说《女刊• 瘦美人》是国内最专业发行量最大的塑身杂志，让我安心，并为我选购了认识以来的第一套西服，还让我继续减，成功后再送件礼物给我。为了这份爱情，我更加努力了。 第3-4周我用的方法： 啤酒酵母+番茄汁 我喝了半个月的牛奶后，为了不出平台期，就换成了每天3杯番茄汁，每杯300cc，里面再加入酵母粉2勺，搅拌后即饮。这样痛快地喝了2周，体重一路下滑，7天瘦了11斤。在减肥途中，我也积累了些经验，即要让自己随时都运动起来，出汗，排便，喝水，是我最大的感受。几天后，我的体重以每天2斤的速度下降，到目前为止，我成功减到135斤了。随着体重的下降，我的爱情也迅速地升温，并得到最好的一个礼物，她同意在今年嫁给我。在此，非常感谢《女刊• 瘦美人》为我们带来新的生活，我结婚时，最大的心愿就是邀请这篇稿件的编辑为我们当证婚人！希望能够实现！谢谢！ 啤酒酵母的瘦身原理 啤酒酵母属单细胞生物,直径5-10UM，在啤酒的酿造过程中酵母从麦芽汁中吸收了丰富的营养物质，这些营养物质包括了人体所不能缺少的氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维等。 食用啤酒酵母是啤酒酿造完后，经过沉淀、筛选、脱酒、脱苦、破壁、干燥等生物高新技术处理之后的营养食品。因为含有丰富的营养成分，被世界营养界称为“天然的神奇食品”。 1、 膳食纤维：啤酒酵母中占25`30%。它的作用越来越受到世界营养界的重视。 •能有效增加饱腹感（遇水膨胀性），有效抑制食欲 •加速脂肪的新陈代谢 •排除肠道里的脂肪、毒素及重金属，排除宿便，使人的皮肤不再暗哑 2、B族维生素：啤酒酵母中富含完整的B族维生素。 •加速碳水化合物的脂肪的代谢 •快速消耗热量使人在瘦身的同时精力充沛 •促使毛发、皮肤更健康 3、酵母铬 •降低中性脂肪 •协助胰岛素加速糖的代谢 •增加所有重要的抗衰老荷尔蒙，也就是DHEA（脱氢表雄酮）来遏制衰老 4、均衡的营养素 脂肪细胞被排空后，很容易再次充满脂肪，形成反弹。啤酒酵母瘦身法的最优胜之处就在于前面三大天然瘦身元素将脂肪细胞排空的同时，迅速填入全面均衡的营养（蛋白质、维生素、矿物质、核酸等）。充满营养素的细胞体积比充满脂肪的细胞体积要小得多，所以能达到只减脂肪不减营养、不反弹的健康塑身效果 天然瘦身元素(膳食纤维、B族维生素、酵母铬) + 均衡的营养素(蛋白质、维生素、矿物质、核酸等) = 健康瘦身(只减脂肪不减营养) “杰康诺”牌纯天然啤酒酵母，您减肥瘦身的最佳选择！ 上海杰诺生物科技有限公司——国内最大最专业的啤酒酵母企业 因为专业——所以值得信赖！ |