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我怎么会这样了？？？ 今天下午刚刚进行100米体育考试，我跑了15秒，不及格，郁闷（以前考试只用了13秒多）。这还是不要紧的，要紧的是我跑完后感觉头晕，考试完后，我到篮球场打球，打球时也没跑，因为头有些晕，只是在给队友开球，传球，过了几分钟，我感觉头很晕，连喉咙也吞不下口水，昏天黑地的，于是我马上叫同学代替我，下场休息。 平时我爱打篮球，也爱踢足球，体力也算不错，跑完一千米后，还能再踢足球，也不会很累。国庆放假时我总在家里上网，没出去运动和旅游，这是不是落差太大？ 休 闲 居 编 辑 今天怎么会这样，连现在打字也还有点晕。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你是正在发育期间?这是潜在的反映,一定要补充足够的营养,维生素,锌(补阳),多吃水果蔬菜,无谷杂粮,当然也要适量的增加肉食(有利于大脑的发育),在家多食用枣粥,煮熟的枣才吸收的好,多吃花生,尤其是那层薄的红衣,补血. 平时多进行体育锻炼,剧烈运动后,不要猛起猛坐,因为体内的血液与氧气会供应不足. 所以你这不是什么大毛病,不用担心,平时多注意就行.希望你摆正心态,轻松愉悦的 生活学习. |