怎样瘦腰最有效?
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发布时间:2007-06-26 08:21:04
>>>>>>>>提问休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:练习瑜伽吧
但是要想得到效果就要做到:练习瑜珈前3小时内尽量不吃东西,并且动作做到自己的极致~~~一个月后你就有惊人发现拉!
还有呼拉圈也是非常好的,虽然要过上一段时间以后才能看到效果,但是也不容易反弹哦~~~
或者每次吃完饭半小时后,用手掌拍打自己的肚子100下(这是我老妈强烈推荐的方法,本人没有试过,喉喉)
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