适合青少年使用的减肥药品??
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  发布时间：2007-06-29 08:50:19

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

任何减肥药品都是都副作用的，青少年还在长身体阶段最好不要吃减肥药。你可以合理搭配一下饮食。想起来很难，其实非常简单。早饭和午饭都一样吃，只是晚饭要改变习惯。晚上吃蔬菜和水果之类的东西，5点之后尽量避免进食。坚持一个月你就能看到效果。并且皮肤也不会因为减肥而变差，因为摄入的东西更为健康，人看上去也更有精神。这是我的亲身经历。
一些可做晚餐的健康食品：水果、蔬菜沙拉、果汁（无糖型）、全麦制品、水煮鸡蛋、脱脂牛奶、酸奶、豆腐类、菇类等等。
祝你好运！

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