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12天减去身上12%的办法，有人试过吗？ 12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 休 闲 居 编辑 有人用过吗？效果如何的啊？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 一般快速减肥的办法。也一定会快速反弹的。而且对健康极其不利 想要减肥呢,不单单是这样的.... 你说的我也不相信... 因为你说只吃水果....,水果有很多种,那么多种你选哪些做为有益的啊!都说苹果可以减肥,我就觉得没什么用! 早餐吃好,午餐吃少,晚餐可吃,可不吃.....定时定量的吃... 夏天不要吃太多油腻的东西就可以啦!!! 还要加上适当的运动哦... 想要真正的减肥就要付出,不付出哪会有收获呢! |