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对抗秋燥你补水了吗？ 这些天你可有觉得口干舌燥，脸上皮肤绷绷紧，甚至嘴唇干得裂开小细纹呢？那是因为秋天来了，空气湿度减少，习习的凉风带走闷热的同时也带走了人体的水分。皮肤科医生提醒你：这样的季节你的皮肤需要保湿，你的身体需要补水。 秋燥易引起季节性皮炎 休 闲 居 编辑 近日，记者采访了广东省中医院皮肤科主任李红毅。李医生表示，几乎所有人在秋天会感到皮肤干燥，有人嘴唇因为缺少水分而干裂，如果出现手脚蜕皮，甚至感到浑身瘙痒，那就要注意了，这有可能是季节性皮炎的征兆。从中医的角度说，燥热是这些症状的病因，秋天天气干燥，空气湿度减少，特别是起风时，会把人体的水分一起带走。 李医生说，对抗以上种种干燥症状，对症下药的方法就是补充水分。多喝水是最直接的方法，而一些滋阴的汤可起到食疗的作用，如沙参、麦冬、玉竹都有滋阴的功效，主妇们煲汤时不妨加入这些药材。 皮肤保湿六步骤 爱美的女士每时每刻都在关注自己的肌肤，但从夏天迈进秋天，由于气温和湿度的急剧变化，肌肤的状况变得不安定，容易产生过敏、干涩、黯沉等现象，因此在这个季节皮肤保湿6步骤一环扣一环，一步也不能少。 第一步是洗脸。在手上充分地将洗面乳搓揉起泡，之后再将起泡的洗面乳涂在T字部位，用指腹轻柔地搓洗，用清水将脸颊旁及发际上残留的洗面乳充分洗净。 第二步涂化妆水。要给予肌肤所需要的水分，使用化妆水是基本要素，标准用量大概跟一元硬币大小就可以了。但记住，要在洗脸后皮肤没有完全干透就开始涂了，否则空气把脸上的水分都吸走，肌肤比洗脸前更干燥。化妆水虽然补充了水分，但如果不保留，保湿也会失败。 第三步要擦上乳液锁住水分。 第四步是利用美容液对肌肤进行高度保湿，能预防肌肤粗糙及干裂。 此外，高效保湿产品的使用也会依涂抹的时间来改变，早上涂抹建议使用美容液或凝胶状保养品，因为质地清爽，之后比较容易上妆，如果在化妆前涂抹乳霜的话，会使妆容易花掉，所以乳霜应该留在晚间使用以滋润肌肤。多数人干燥位置的重点是在眼睛周围、嘴巴、两颊部位，如果不是超干燥的肌肤类型，只要在干燥的部位使用就可以了。 第五步别忘了随时随地补充肌肤流失的水分。在上班时如果感觉皮肤干燥缺水，不妨随身携带一瓶喷雾式化妆水。 第六步一周做一次保湿面膜，你的肌肤就能保持水嫩。不少人爱使用棉布式面膜，因为它含水量高，更渗透高浓度护扶成分乳液，棉布的不透气可对肌肤起到局部加热，令毛孔扩张，大量养分和水分得以直接渗透到肌肤底层，肌肤含水量迅速提高。但许多人爱在睡觉前贴一片，一觉醒来后把面膜撕下来，以为这样既方便又能达到保湿效果，其实不然。棉布面膜一般贴在脸上15分钟即可，否则当它变干变硬是会倒过来吸走肌肤的水分的。 |