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不恐病不轻病--心理专家谈应对非典型肺炎 唐登华说，面对非典型肺炎，有些人紧张过度，如临大敌，有些人却掉以轻心，满不在乎，有些人则积极主动做好个人预防措施，这些都关乎心理健康领域，心理卫生专家有责任和义务帮助推动社会开展预防工作。“出现恐慌、焦虑是可以理解的。”唐登华表示，人们面对危机，尤其是可能导致生命危险的事件，表现出担心乃至恐慌，是可以理解的。这个时候，政府和社会管理机构有责任也有义务，客观、及时、全面地把有关情况告诉群众。 唐登华用“真诚”这个字眼，表达他对我国政府在这次事件中表现出的坦诚和主动的欣赏。他说，当老百姓找不到渠道了解这个病究竟有多危险时，他们会更恐慌。政府和社会管理机构通过有效行动，普及非典型肺炎的传染方式和途径等知识，教给大家预防的方法，包括冬春之交预防呼吸系统疾病的相关知识，使老百姓知道每个人都有可能成为“非典”的带菌者，从而提高警惕，积极做好预防工作。这就把防止非典型肺炎的行动扩大到了全社会，把防避病毒的围墙筑得更高。 唐登华着重提到一个医学术语——“疑病”。这种神经性疾病的表征是，对身体过分担心，虽然通过医学检查为阴性（良性），但仍然不能打消疑虑。唐登华说，正常人也往往有这种倾向。这次有些群众偶尔打个喷嚏，偶尔受凉发烧，就忧心忡忡，害怕自己感染上非典型肺炎；还有的群众近期不敢到公共场所，不敢去医院，拼命吃板蓝根、喝维生素Ｃ……这些可以理解，但是，有些举动是没有必要的。 作为一位心理学专家，唐登华给“非典”时期的人们开出一个“心理药方”：重视个体调整。首先要接纳和理解自己的情绪，要明白有些情绪反应不是自己能够随心所欲控制的；要尽量多地去寻求家人、朋友、同事等给予自己的情感支持；要通过登陆卫生部官方网站或其它途径，切实了解相关知识、信息，尽量减少不确定的“可能”；冷静面对疫情、面对变化，增长知识，保护自己；尽量多地给自己创造快乐源泉，舒缓压力。 |