孕妇不能吃牛肉吗?
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  发布时间：2007-08-07 08:32:34

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问题补充：除此之外,饮食方面还有什么禁忌?
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

建议吃白肉，牛肉也可以吃。
通常把牛肉、羊肉和猪肉叫做红肉，而把鱼肉、禽肉叫做白肉。红肉的特点是肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高，而白肉肌肉纤维细腻，脂肪含量较低，脂肪中不饱和脂肪酸含量较高。
吃红肉的人群患结肠 癌、乳腺癌、冠心病等慢性病的危险性增高，而吃白肉可以降低患这些病的危险性，延长寿命。
如果为了更好的保持身体脂肪比例，牛肉可以少量吃些，不过推崇吃白肉

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