睡眠不好,体重暴跌怎么办?
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发布时间:2007-08-09 15:12:50
>>>>>>>>提问可能是因为学习跟工作的压力太大,我这个月的睡眠都不好,有时在床上躺一个小时可还是睡不着,还常常做乱七八糟的梦,整天头好痛~.而且食欲也变的很不好,吃什么都没有胃口.
怎样能让压力减轻,睡眠变充足,还就食欲能好一点儿?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:其实,有个方法挺有效的。在你准备睡觉前,适当喝点酒,这样就能睡着了。这个方法我试过的,只要你的酒量不是很大就好了。
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