怎样可以让腿部和臀部变瘦
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  发布时间：2007-08-09 15:16:28

>>>>>>>>提问

我的小腿上全是肌肉，大腿上肥肉挺多。怎么让腿变细点啊？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

这也没什么,和我差不多,我也都是肌肉,你如果不是学生的话,以后自然会瘦下来,如果是学生,总进行激烈体育锻炼,会是肉都变成肌肉的.建议你:
1.晚上在床上做2分钟抬腿,漫漫做15次就可以.
2.做些有氧运动,如:慢跑.慢骑自行车等
3.吃酸性低脂肪食物,如:苹果,酸奶
这只是我个人使用的方法

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