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除了吃安眠药外怎么解决失眠问题啊 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好!我不知道你是什么原因造成的失眠,可以怎么说***************** "日有所思夜有所梦"最好你说的再清楚一点,可能是由于工作(学习)压力太大还是感情或着其他方面,都会造成失眠,吃安眠药暂时管用常时间吃会上隐副作用还大,最好的方法是沟通(说出你的故事)精神食粮也是很重要的;这样不但没有药物的副作用;还大大能改变你的心情改善睡眠;沟通是心灵的钥匙让这把具有神奇魔力的钥匙打开你那铁锈斑斑的心锁吧!!!!!!!! |